Peršalimas nėštumo metu yra dažnas, tačiau suprantamas nerimą keliantis reiškinys. Daugeliu atvejų jis nepavojingas nei mamai, nei kūdikiui, tačiau reikalauja atidesnio dėmesio ir saugaus simptomų valdymo. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip atskirti peršalimą nuo gripo, kada kreiptis į gydytoją ir kokios priemonės yra saugios būsimoms mamoms.
Kaip atskirti peršalimą nuo gripo ir kitų ligų nėštumo metu
Peršalimo simptomai paprastai pasireiškia palaipsniui: prasideda gerklės perštėjimu, čiauduliu, vėliau atsiranda sloga, kosulys, gali šiek tiek pakilti temperatūra. Gripas, priešingai, prasideda staiga – aukšta temperatūra, stiprus galvos, raumenų skausmas, sausas kosulys, didelis silpnumas. Nėštumo metu svarbu mokėti atskirti šias būkles, nes gripas gali būti pavojingesnis ir reikalauja skubios medicininės pagalbos. Jei abejojate, geriau pasitarti su gydytoju, ypač jei temperatūra viršija 38°C arba simptomai sunkėja.
Kada peršalimas nėštumo metu gali kelti pavojų
Dauguma peršalimo atvejų praeina be pasekmių, tačiau tam tikri požymiai reikalauja nedelsiant kreiptis į gydytoją. Jei peršalimo simptomai trunka ilgiau nei savaitę, atsiranda dusulys, stiprus krūtinės skausmas, aukšta temperatūra, kuri nekrenta, arba pastebite vaisiaus judesių sumažėjimą – tai gali būti ženklai, kad infekcija komplikavosi. Taip pat pavojingas gali būti bet koks karščiavimas pirmąjį nėštumo trimestrą, tad svarbu jį kontroliuoti saugiomis priemonėmis.
Saugūs būdai palengvinti peršalimo simptomus nėštumo metu
Pirmiausia reikėtų rinktis nemedicamentinius metodus: ilsėtis, gerti daug šiltų skysčių (žolelių arbatų, vandens su citrina ir medumi, jei nėra alergijos). Drėgnas oras padeda palengvinti kvėpavimą – galite naudoti drėkintuvą arba įkvėpti garų. Gerklės skausmą malšina šilto vandens ir druskos skalavimas. Šie būdai yra visiškai saugūs ir gali ženkliai pagerinti savijautą be vaistų.
Kokius vaistus nuo peršalimo galima vartoti nėštumo metu
Daugelio įprastų vaistų nėštumo metu vartoti negalima. Prieš vartojant bet kokį medikamentą, būtina pasitarti su gydytoju. Esant aukštai temperatūrai, saugiausias pasirinkimas dažniausiai yra paracetamolis, tačiau tik mažiausiomis veiksmingomis dozėmis ir trumpą laiką. Nerekomenduojama vartoti ibuprofeno ar aspirino, ypač trečiąjį trimestrą. Nosies purškalai su jūros vandeniu yra saugūs ir padeda esant slogai. Venkite sudėtinių preparatų nuo peršalimo, nes juose gali būti kelių veikliųjų medžiagų, kurių poveikis nėštumui nėra ištirtas.
| Simptomas | Saugios priemonės | Vengtinos priemonės |
|---|---|---|
| Sloga, nosies užgulimas | Jūros vandens purškalai, drėkintuvas, garų inhaliacijos | Dauguma kraujagysles siaurinančių lašų (pvz., ksilometazolinas) |
| Kosulys | Šiltas gėrimas, medus (jei nėra alergijos), garai | Kodeino turintys preparatai, kai kurie atsikosėjimą skatinantys vaistai |
| Gerklės skausmas | Skalavimas druskos tirpalu, čiulpiamosios pastilės su augaliniais ekstraktais (pasitarus) | Pastilės su lidokainu ar kitais anestetikais be gydytojo leidimo |
| Karščiavimas, skausmas | Paracetamolis (trumpai, mažiausia dozė) | Ibuprofenas, aspirinas, kombinuoti preparatai |
Natūralios priemonės peršalimui gydyti nėštumo metu
Daugelis būsimų mamų renkasi natūralias priemones. Imbierų arbata gali padėti nuo pykinimo ir turi priešuždegiminių savybių, tačiau jos nereikėtų vartoti dideliais kiekiais. Česnakai pasižymi antimikrobiniu poveikiu, juos galima dėti į maistą. Svarbu prisiminti, kad ne visos žolelės yra saugios nėštumo metu, pavyzdžiui, čiobrelių, šalavijų ar ramunėlių arbatų reikėtų vengti arba vartoti tik pasitarus su specialistu.
- Vartokite daug skysčių – šiltą vandenį, silpnas arbatas, sultinius.
- Drėkinkite orą patalpoje, kurioje būnate.
- Skalaukite gerklę druskos tirpalu kelis kartus per dieną.
- Naudokite nosies purškalą su jūros vandeniu slogai malšinti.
- Prieš vartodami bet kokius vaistus, pasitarkite su gydytoju.
Peršalimo prevencija nėštumo metu
Geriausia gynyba nuo peršalimo – stipri imuninė sistema. Nėštumo metu imuninė sistema natūraliai šiek tiek susilpnėja, todėl svarbu laikytis sveikos gyvensenos principų: subalansuotai maitintis, vartoti pakankamai vitaminų, ypač vitamino C ir D, reguliariai, bet saikingai judėti, vengti streso ir gerai išsimiegoti. Taip pat patartina vengti žmonių, kurie serga, ir dažnai plauti rankas.
Ar galima skiepytis nuo gripo nėštumo metu
Skiepijimas nuo gripo nėštumo metu yra ne tik saugus, bet ir rekomenduojamas – jis apsaugo mamą ir kūdikį nuo galimų komplikacijų. Gripas nėštumo metu gali būti sunkesnis ir sukelti priešlaikinį gimdymą ar kitas problemas, todėl vakcina yra veiksminga apsaugos priemonė. Pasiskiepyti galima bet kuriuo nėštumo laikotarpiu. Ši vakcina yra inaktyvuota, todėl negali sukelti gripo.
Ko vengti sergant peršalimu nėštumo metu
- Nevartokite vaistų be gydytojo rekomendacijos, ypač antibiotikų, nes peršalimą dažniausiai sukelia virusai.
- Venkite karštų vonių, pirčių – aukšta kūno temperatūra gali pakenkti vaisiui.
- Nenaudokite eterinių aliejų be specialisto patarimo, nes kai kurie gali sukelti susitraukimus.
- Nepiktnaudžiaukite vitaminais – per didelės dozės (ypač vitamino A) gali būti toksiškos.
Kada būtina kreiptis į gydytoją dėl peršalimo nėštumo metu
Nedelskite ir skambinkite gydytojui, jei temperatūra pakyla aukščiau 38°C, atsiranda stiprus kosulys, krūtinės skausmas, dusulys, pastebite kraujavimą ar vaisiaus judesių pokyčius. Taip pat, jei peršalimo simptomai negerėja per kelias dienas arba blogėja, būtinai pasikonsultuokite. Gydytojas įvertins jūsų būklę ir paskirs saugų gydymą.
Nėštumo metu peršalimas gali kelti nerimą, tačiau laikantis aprašytų rekomendacijų, daugeliu atvejų jis praeina be komplikacijų. Svarbu klausytis savo kūno, vengti savarankiško gydymosi ir laiku kreiptis pagalbos.
