Žieminės aprangos abėcėlė

Žiema – ypatingas metas, kai vaikai gali mėgautis įvairiausiomis linskmybėmis lauke – slidinėti, čiuožinėti, skrieti su rogutėmis, lipdyti senį besmegenį, mėtytis sniego gniūžtėmis. Tačiau neretai šias linksmybes lydi varvanti nosytė, kosuliukas ar net pakilusi temperatūra.

Dažnai šių žiemos negalavimų galima išvengti, parinkus tinkamus drabužius. Juk liaudies išmintis byloja, kad nėra blogo oro, yra tik bloga apranga.

Kaip rengti?

Mes, suaugusieji, žinome peršalimo pasekmes ir sušalę skubame namo, tačiau dūkstantys vaikai į ekstremalią temperatūrą reaguoja lyg būtų nepažeidžiami. Jei ir sušalo, nieko tokio, juk daug svarbiau pabaigti sniego senį ar dar kartą nučiuožti nuo kalniuko. Ką pakeis dar penkios minutės? Tiesą sakant, vaikai gali daug greičiau nušalti nei suaugusieji. Taip yra todėl, kad jie greičiau atiduoda kūno šilumą. Tad itin svarbu kuo anksčiau mažąjį žiemos sporto entuziastą mokyti tinkamai apsirengti.

Sausa – vadinasi šilta. Drėgmė vėsina kūną, todėl ji neturėtų prasiskverbti pro viršutinius drabužius. Be to, daug judantis vaikas prakaituoja, o tai taip pat drėgmė, kuri greitai atvėsta. Dėl to žiemą patariama vengti medvilninių drabužių. Nesupraskite klaidingai – medvilnė nuostabi medžiaga, ji leidžia odai kvėpuoti, tačiau sugeria drėgmę ir kūnas atvėsta. Eidami paslidinėti, verčiau vaiką renkite vilnoniu ar poliesterio megztuku. Jų būna pralaidžių orui ir išgarinančių drėgmę, todėl vaikas ne tik liks sausas, bet ir jo oda kvėpuos.

Be abejo, nederėtų persistengti, juk žiema žiemai nelygi. Jei lauke pliusinė temperatūra, nerenkite vaiko, lyg išsiruošę į Šiaurės ašigalį, nes perkaitimas gali taip pat pakenkti kaip peršalimas. Sušilęs mažylis suprakaituos ir papūtus net menkam vėjeliui gali susirgti.

Svarbios visos detalės

Kombinezonas ar striukė su šiltomis kelnėmis? Universalaus atsakymo nėra. Tėveliams reikėtų atsižvelgti į vaiko poreikius, šeimos gyvenimo būdą bei kitas subjektyvias aplinkybes. Aprengę vaiką vientisu kombinezonu, jausitės ramūs ir užtikrinti – net jei mažylis vartysis sniege, jo nepateks po drabužiais, kas galėtų atsitikti, apvilkus striukę. Kita vertus, šiltos kelnės ir striukė praktiška tuo, jog jei lauke šilčiau arba susiruošus, pavyzdžiui, į parduotuvę, galima apvilkti tik striukę, o kelnes palikti tiems kartams, kai eisite lipdyti sniego senį.

- Rinkdamiesi striukę ar kombinezoną, atkreipkite dėmesį į pasiuvimą – ar drabužis nevaržys vaiko judesių. Jam reikės ir pasilenkti, ir atsitūpti, ir bėgti, ir ropštis – jei kombinezonas bus ankštas, jam bus nesmagu.

- Patogu, kai rankogaliai yra megzti, tamprūs, o klešnių apačioje įvertos gumytės – pro jas nepateks šaltis, sniegas, drėgmė.

- Striukės ar kombinezono užsegimas turėtų būti dvigubas – užtrauktuką dengti audinys su spaudėmis. Neapsaugotas užtrauktukas neretai peršlampa, pro jį pučia vėjas.

- Patogesnės striukės su gobtuvu, o visų patogiausia, kai jį galima nusegti.

- Atkreipkite dėmesį į priežiūros rekomendacijas. Praktiškiausios striukės tos, kurias galima skalbti mašinoje.

- Jei audinyje yra sintetikos, jį lengviau prižiūrėti, purvas neįsigeria, kartais užtenka nušluostyti drėgna skepetaite.

- Striukės ir kombinezonai turėtų būti su atšvaitais. Europos Sąjungos gamintojai privalo juos įsiūti. Jei ant striukės nerasite atšvaitų, juos jums turi suteikti pardavėjas. Nenumokite į tai ranka – žiemą anksti sutemsta, o su atšvaitais bus daug saugiau pasivaikščioti prieš miegą.

Lyg apsauginis skydas

Kiekvieną žmogų supa nematomas plonytis oro sluoksnis, kitaip tariant žmogaus mikroklimatas. Negalime kontroliuoti oro sąlygų, tačiau galima sukurti patogų mikroklimatą, kuris itin svarbus pažeidžiamam vaiko organizmui.

Viršutiniai drabužiai yra tarsi skydas, apsaugantis vaiką nuo šalčio, drėgmės, vėjo, todėl verta investuoti į kokybišką aprangą su specialia membrana, atliekančia visas išvardintas apsaugines funkcijas. Įvairūs pasaulio gamintojai užpatentavo ir ištobulino savas technologijas, pavyzdžiui, Gore-tex, Natex, Reimatec, tačiau jų principas vienas – į audinį integruota membrana sudaryta iš porų, kurios yra žymiai mažesnės nei vandens lašelis, todėl nepraleidžia drėgmės, bei didesnės nei garo molekulės, todėl į aplinką išgarina drėgmę ir kūnas gali kvėpuoti. Membrana apgaubiama kokybiškais audiniais ir iš jų siuvami rūbai.

Minėtos membranos naudojamos ne tik siuvant striukes, bet ir batus, žieminius aksesuarus – kepures, pirštines.

Kojų pirštai – greičiausiai nušąlanti žmogaus kūno dalis, todėl kojoms reikalinga pati didžiausia apsauga. Norime to ar ne, mūsų visų kojos prakaituoja. Ir nemažai – suaugusiojo žmogaus pėda per dieną išskiria ketvirtadalį puodelio drėgmės. Judančio vaiko kojos ne išimtis. Jei jo avalynė šios drėgmės nepašalins į aplinką, ji liks viduje. Drėgnos kojinės – šaltos kojos.

Verta pamąstyti ir apie tinkamą galvos apdangalą, mat apie trečdalio kūno temperatūros žmogus netenka per galvą. Spaudžiant šaltukui, per galvą galima netekti daugiau šilumos, nei jos gali pagaminti visas kūnas. Net šiltas paltas gali pasirodyti bejėgis, jei galva bus nepridengta. Parūpinkite vaikui šiltą kepurę, kuri pilnai uždengtų ausis. Bus puiku – jei kepurės audinys kvėpuos ir nepraleis drėgmės, juk žiemą mažieji namo grįžta snieguoti nuo galvos iki kojų.

Rankos taip pat smarkiai prakaituoja, jos susiduria su įvairiausiomis ekstremaliomis sąlygomis, o šaltu oru jose kraujo apytaka sulėtėja. Nenuostabu, kad rankos tokios neatsparios šalčiui. Būtina, kad vaiko rankytės išliktų sausos, nes šlapios pirštinės yra tas pats, kas plikos rankos.