Prisijungti

Naujausia skyrelyje

Dieta talijai koreguoti

Jei jūsų tikslas – gražesnė talija, teks atsisakyti šokolado, cukraus, miltinių patiekalų ir alkoholio. Be to, nepamirškite sportuoti.

Dienos meniu pavyzdys

Skaityti daugiau...

Dailios linijos

Dieta talijai koreguoti

Jei jūsų tikslas – gražesnė talija, teks atsisakyti šokolado, cukraus, miltinių patiekalų ir alkoholio. Be to, nepamirškite sportuoti.

Dienos meniu pavyzdys

Skaityti daugiau...

„Slow food“ – mėgautis maistu neskubant

Greitas maistas – ne naujiena ir žinoma, jog tai nesiderina su sveiku gyvenimo būdu. Dėl žalingo greito maisto poveikio pasaulyje atsirado atsvara – judėjimas „Slow food“ (lėtas maistas).

Skaityti daugiau...

Vyno dieta

Vyno dieta labai griežta - teks pamiršti maistą jau nuo pietų pertraukos. Todėl rekomenduojama pusryčiauti kiek vėliau, tuomet bus galima išgerti vyno pabaigus darbą, o ne susirinkimo metu.

Skaityti daugiau...

Bantingo dieta

Williamas Bantingas, nuolat kovodamas su savo antsvoriu, atrado mitybą sumažintu angliavandenių kiekiu. Apribojus racione angliavandenius, jis pagaliau sulyso.

Skaityti daugiau...

Kodėl nekrenta svoris?

Jau ne kartą bandėte numesti svorio ir viskas baigėsi nusivylimu po poros savaičių? Lieknėjimas gali tapti gana sudėtinga kelione, kuriai reikia daug ryžto ir pasiaukojimo.

Skaityti daugiau...

Vegetariška dieta

Laikantis vegetariškos dietos, per savaitę galima numesti 3 kg viršsvorio. Nepamirškite užtvirtinti rezultatą - kitą savaitę stenkitės riboti saldumynus, riebų maistą ir miltinius patiekalus.

Skaityti daugiau...

Baltymų dieta

Pagrindinis šios dietos principas - atsisakyti produktų, kuriuose gausų angliavandenių: duona, makaronai, kepiniai, bulvės, cukrus.

Skaityti daugiau...

Lieknėjame sodyboje

Vasara sodyboje – puikus būdas sulieknėti, sustiprinti organizmą ir tiesiog puikiai pailsėti.

Skaityti daugiau...

Holivudo dieta

Ši dieta populiari tarp Holivudo žvaigždžių. Pagrindinė dietos taisyklė – praktiškai visai atsisakyti druskos, krakmolo, cukraus ir riebalų.

Skaityti daugiau...

Vasaros dieta

Ši dieta numatyta savaitei – 7 iškrovos dienos.

Skaityti daugiau...

Parduotuvės kampelis

Vaikų kampelis

Savaitės pamokėlė Piešimas ant švitrinio popieriaus	Kūrybinės užduotys Šaltuko darbeliai
Rekomenduojame Žiemos pasaka	Savaitės tindirinukas Mykolas, 1 m.