Dieta talijai koreguoti

Dieta talijai koreguoti

Jei jūsų tikslas – gražesnė talija, teks atsisakyti šokolado, cukraus, miltinių patiekalų ir alkoholio. Be to, nepamirškite sportuoti.

Dienos meniu pavyzdys

Pusryčiai

Virtas kiaušinis, skrebutis, plonai pateptas sviestu, kefyro stiklinė.

Pietūs

Neriebi mėsa, daržovių salotos, pagardintos citrinų sultimis.

Pavakariai

Arbata be cukraus, skrebutis, paskrudintas be riebalų.

Vakarienė

Salotos su šalta mėsa, gabalėlis duonos.